Yoga, Scrittura Autobiografica & Counseling
Percorsi individuali o di gruppo per coltivare consapevolezza, ascolto e trasformazione interiore.
Lo Studio in Sintonia
Ho voluto creare uno spazio dedicato al benessere, alla crescita personale e all’espressione autentica. Attraverso pratiche di yoga consapevole, percorsi di coaching individuale e scrittura autobiografica, accompagno persone che desiderano rallentare, ascoltarsi e ritrovare direzione.
Ogni percorso è pensato per rispettare i tempi interiori e sostenere processi di cambiamento profondi e sostenibili.
I miei percorsi: corpo, parola e scrittura.
Yoga
Pratiche di yoga dolce e accessibile, orientate al respiro, alla presenza e all’ascolto del corpo.
Scrittura
Laboratori e percorsi di scrittura autobiografica come strumento di consapevolezza, cura e trasformazione.
Counseling
Percorsi di counseling per accompagnare momenti di cambiamento, scelte importanti o fasi di transizione.
Un approccio integrato al benessere
Studio in Sintonia integra corpo, parola e scrittura in un percorso unitario. Yoga, coaching e scrittura non sono strumenti separati, ma linguaggi diversi per entrare in relazione con sé stessi in modo consapevole.
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Workshop esperienziale rabbia: nemica o alleata
Sabato 28 marzo. Esploreremo la rabbia attraverso il corpo, la scrittura e il dialogo.
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Senza promesse
E’ uscito il mio primo romanzo “Senza promesse” presso l’editore Balzano
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Scrivere le Emozioni
Corso di scrittura autobiografica. Lavoreremo con esercizi guidati, tecniche di scrittura e momenti di condivisione.
Ascoltarsi è il primo passo per tornare in sintonia.