Chi sono
Da oltre vent’anni insegno, guido gruppi, ascolto storie.
Sono insegnante di yoga e counselor
Prima ancora di occuparmi di yoga e counseling, ho lavorato a lungo con la voce, la lingua e l’espressione, come insegnante universitaria di tedesco, ricercatrice e autrice.
Il filo rosso è sempre stato lo stesso: aiutare le persone a superare blocchi, ritrovare fiducia, abitare il proprio spazio con più libertà.
Pubblicazioni principali
“Senza Promesse” il mio primo romanzo Balzano Editore (2026)
Un romanzo che non idealizza, non consola, e rifiuta l’idea di una felicità semplice.
Scrivi e diventa felice. Corso di scrittura autobiografica (2025)
Il mio ultimo libro che prevede un percorso di crescita tramite esercizi di scrittura con esempi pratici.
In sintonia con te stessa. Come rendere la tua mente, il tuo cuore e il tuo corpo (più) felice (2024)
Un libro pratico e riflessivo sul ritrovare equilibrio tra pensiero, emozioni e corpo. Un invito a rallentare, ascoltarsi e smettere di vivere “di testa” scollegati dal resto.
Im Einklang mit dir selbst. Wie du deinen Geist, dein Herz und deinen Körper glück(er) machen kannst (2023)
La versione tedesca del libro, che porta gli stessi temi in un contesto interculturale: consapevolezza, autoregolazione e responsabilità emotiva.
Die Sprechschwelle überwinden (2008)
Una tesi di dottorato nell’ambito dell’insegnamento del tedesco come lingua straniera che indaga in profondità i fattori che bloccano le persone quando devono parlare, presentarsi ed esporsi. Uno studio linguistico che va oltre la dimensione strettamente didattica e tocca questioni di identità, aspettative e relazione con il corpo in situazioni di stress comunicativo.
Tra corpo e parola, tra pensiero ed esperienza, tra ciò che sentiamo e ciò che riusciamo a dire
Lo yoga è arrivato come una risposta del corpo a tutto questo. La mia pratica e il mio insegnamento uniscono precisione anatomica, ascolto profondo e rispetto per i limiti reali di chi ho davanti. Niente performance, niente spiritual bypassing: lo yoga che propongo è uno strumento concreto per tornare a percepire, accettare e stare.
La scrittura, invece, è il luogo dove mente ed emozioni si incontrano senza filtri. Nei miei corsi non insegno “a scrivere bene”, ma a scrivere di sé. Scrivere per capire, per dare forma, per non restare prigionieri del rumore interno. Scrittura autobiografica, riflessiva, creativa: come atto di chiarezza e responsabilità verso se stessi.
Il counseling completa questo percorso: uno spazio di ascolto e accompagnamento per chi sente di essere in una fase di passaggio, di crisi o di riorientamento. Lavoro con un approccio empatico ma diretto: non addolcisco inutilmente, non do soluzioni preconfezionate. Aiuto a vedere meglio, anche quando fa un po’ male.
INFO & RICHIESTE